练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。

　　1。要彻底研究和掌握力学的原理。

　　2。要透彻地掌握各种动作的目的。

　　3。视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。

　　4。要正确选择攻击的部位，即要害部位。

　　5。防守和攻击时要保持正确的角度和距离。

　　6。进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。

　　7。除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。

（实习编辑：张炽坚）