跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用

　　跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法 。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可变化为拳、肘的多种用法进行实战。跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用作进攻的武器，也可防守。腿法是跆拳道技术的本质。如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打或防守动作。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法，不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。

　　对抗时双方可直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多;防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利 。

　　跆拳道内外兼修，方法独特，以功力验水平.跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。WwW.52122.Com由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。跆拳道的作用修身养性，培养人优秀的意志品质。

（实习编辑：肖惠瑜）

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